För dig som jobbar hemma: Ge dig själv en uppfriskande boost i virus-tider!
Vatten och välbefinnande
Vi är många som just nu går igenom en utmanande tid. Därför vill vi på Eden ge några tips på hur man kan pigga upp vardagen, i synnerhet för oss som just nu spenderar mycket tid i våra hem. Nedan delar vi med oss av några enkla recept på välgörande blandningar till ditt vanliga vatten. Perfekt för dig som vill dricka något som både smakar och gör gott – och som dessutom ger virus en riktig omgång!
Kraftfull ingefärsdryck
Ingefära är rik på C-vitamin och andra nyttigheter så som magnesium, järn, kalcium, kalium, natrium och fosfor. Roten är dessutom antibakteriell tack vare sina eteriska oljor och har en virushämmande effekt, vilket hindrar virusets tillväxt.
Gör så här:
- Skär eller riv ungefär 1-2 cm ingefära i tunna skivor och lägg dessa i ditt vatten
- Tillsätt 2-3 citronskivor eller citronsaft
- Låt stå i 20 minuter – klart!
Naturligt energigivande
För att hålla energin uppe under hela arbetsdagen rekommenderar vi även följande blandningar:
- Mint, grönt te och lime
- Gurka, kiwi och jordgubbe
- Apelsin, granatäpple kärnor och kanelstänger
Dessa blandningar lindrar huvudvärk, reglerar blodsockret och är naturligt energigivande!
Immunförsvarsstärkande
Ingredienserna nedan förbättrar matsmältningen, ökar ditt immunförsvar och lindrar halsbränna.
- Citron, lime och apelsin
- Hallon, rosmarin och päron
- Citron, ingefära, äpple och apelsin
Gör så här:
- Välj några av dina favoritingredienser ovan
- Tillsätt i ditt glas eller flaska med friskt vatten
- Låt smakerna smälta samman
- Drick och fyll på igen
Hoppas du får lite inspiration för ett gott och energiboostande glas vatten hemma!
